Med mange nye medlemmer håper vi at dette kan være en fin aktivitet for å bli bedre kjent!

Sammen med Fønix har vi laget et program hvor dere kan delta på to aktiviteter (spesielt for oss). Hver aktivitet varer i ca en time. Det er også mulighet for frilek i stedet for å delta på aktivitet, eller en blanding av begge mulighetene.
https://www.ektetreningsglede.no/fonix-brumunddal/

Påmeldingsfrist: mandag 5.mai 2025 
Påmelding til: greteoks@online.no

Pris (inkl aktivitet, pizza og drikke): Voksne kr. 150,-/Barn (til 16 år) kr. 100,-
Vippses på forhånd til 15341

Instruktører er med oss på de ulike aktivitetene.

Styrketrening – opplæring i bruk av ulike styrkeapparater, samt veiledning i bruk. Aldersgrense er 13 år, og det er maks 10 personer pr økt.

Dans og bevegelse – en mulighet for alle. 

Kampsport – en mulighet for alle. Fønix låner ut nødvendig utstyr.

Frilek i skatehallen og/eller parkourhallen – en mulighet for alle. Fønix har noen sparkesykler til utlån, men deltakerne kan også ha med egen (den må være ren). Deltakerne må ta med hjelm og ev beskyttelsesutstyr til bruk i skatehallen. Det er et ønske om at foresatte er tilstede under denne aktiviteten (barn og sikkerhet).

Generelt: Alle må ha rene innesko og treningsklær (ikke olabukse). Ta med vannflaske og et lite håndkle. Vi vil ha tilgang til et rom (dansesalen) hvor vi kan legge utstyr. Det er også tilgang på garderobe inkl dusj i etterkant. 

Vi trenger tilbakemelding på hvilken aktivitet du/dere ønsker i 1. og 2.økt, samt eventuelle allergier (pizzaspising).